Велопоход. С чего начать?

В последнее время всё чаще стал пользоваться в стране активный отдых, а именно- велопоход. Как и другие виды отдыха и туризма велопоход начинается с подготовки и планировки. Порой, планирование даже увлекательно. Читать полностью

Несколько правил поддержания превосходной фигуры

На протяжении многовековой истории человечества понятие красоты женского тела постоянно менялось. Эталоном «идеальной фигуры» могли быть и округлые формы с выпуклым животиком, и стройный, изящный тонкий стан. Читать полностью

Макробиотическая диета. Философия или образ жизни?

Макробиотика впервые была упомянута в трудах Гиппократа, по этой причине будет неверным предполагать, что макробиотическая система питания является новинкой.

Однако официальным создателем макробиотической диеты можно назвать ученого японского происхождения, который решил, что правильное питание – это баланс мужской и женской энергии, сочетание Инь и Ян. Читать полностью

Бегать нужно правильно

С той целью, чтобы бег приносил пользу и удовольствие, нужно место для тренировки правильно выбрать.

Маршрут должен быть коротким и грамотным, чем тот который может дать ненужную нагрузку на ваш многострадальный опорно-двигательный аппарат. Читать полностью

Как сохранить стройную фигуру в возрасте

Не редко люди с избыточным весом обращаются за помощью к врачу-диетологу. На первом же приеме диетолог обязательно поинтересуется о возрасте, и это не простое любопытство. Для каждого возраста существует специальный рецепт для похудения. Читать полностью

Как не набрать дополнительных килограммов в зимний период

Как и любая пора года, зима имеет свои, как положительные, так и отрицательные стороны. Не совсем приятно выходить на улицу в морозную, к тому же, ветреную погоду. В такое время намного приятнее лечь на мягкий диван, укрыться теплым пледом и под любимую передачу выпить чашку ароматного кофе или чая Читать полностью

Корректирующее женское белье — стань стройнее и привлекательнее!

Идеальная фигура, увы, есть не у всех.

Скажем даже, что практически у всех женщин имеются те или иные недостатки во внешности, пусть даже небольшие.

Но это не повод унывать!

Современное утягивающее и корректирующее нижнее белье отлично замаскирует некоторые погрешности вашей фигуры. Читать полностью

Ошибки в фитнесе

Мы будем говорить с вами о силовых тренировках. Новички и продвинутые люди очень боятся совершить ошибки, связанные с выполнением упражнений.

Эта статья поможет вам избежать самых распространенных ошибок. Читать полностью

Сбрасываем вес на кардиотренажёре

В этой статье вам будут представлены два простых совета, как вы можете потерять больше лишнего веса с помощью кардиотренировки. Читать полностью

Правильное питание при занятии фитнесом

Многие люди всерьез озабочены тем, чтобы содержать тело в тонусе, сохранить здоровье и внешнюю привлекательность. С этой целью они занимаются фитнесом.

Читать полностью

« Раньше — Позже »