Необходимость спорта и сбалансированного питания для эффективного похудения

18.01.2017

Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни пытался скинуть так ненавистные ему килограммы. Диеты, специальные упражнения, биодобавки, таблетки, порошки, ягоды – и это ещё далеко не полный список тех средств, к которым прибегают люди, желающие похудеть. Читать полностью

Мнение диетолога: как правильно худеть

11.01.2017

О том, что такое лишние килограммы знает практически каждая женщина. Но вот как с ними бороться знают единицы. Большинство начинают прибегать к жестким диетам или вовсе отказываются от еды. Допуская ошибку за ошибкой, многие сталкиваются с тем, что килограммы уходят, но обязательно возвращаются. Поэтому прежде чем начинать сложный путь к идеальной фигуре, стоит прислушаться к советам опытных диетологов. Читать полностью

Зачем нужен креатин?

02.01.2016

sportzalПо своему природному составу, креатин является натуральным соединением, которое вырабатывается в организме человека, благодаря чему происходит повышение производительности и восстановления мышц. Читать полностью

Какие продукты надо есть, чтобы похудеть

29.12.2015

figuraДля того, чтобы иметь красивую, стройную фигуру, необязательно сидеть на изнурительных диетах Читать полностью

Почему полезно заниматься фитнесом с подругой?

26.11.2015

fitnesКакое желание объединяет большинство представительниц прекрасного пола? Конечно же, желание обладать идеальной фигурой и не иметь лишнего веса. Наверняка у каждой девушки есть подруги, которые упорно занимаются спортом, так почему бы не попробовать к ним присоединиться? Читать полностью

Велосипед — идеальный вариант летнего фитнеса

29.07.2015

velofitnessЛетом особенно хочется, чтобы наша фигура выглядела идеально, но желание идти в спортивный зал, когда на улице такая прекрасная погода, почти не возникает.

Хорошим вариантом летнего фитнеса является велосипед, который не только принесет Вам море удовольствия, но и хорошенько подкачает ягодицы. Читать полностью

Как питание в кафе и ресторанах может навредить вашей талии

17.07.2015

pitanie_v_kafeПитание вне дома действительно может помешать вашей диете, если у вас нет контроля над тем, что вы едите.

Хотя многие рестораны предлагают на выбор блюда, подходящие многим диетам, но остальная часть меню все же может вас соблазнить.

Часто ресторанная пища содержит больше специй, а значит и калорий, чем та еда, которую вы могли бы приготовить для себя сами. Читать полностью

Какой выбрать спортзал?

29.06.2015

trenazhernyiy_zalСегодня каждый современный человек считает своим догом посещать спортзал, потому что это не только модно, но и полезно для здоровья.

На сегодняшний день можно выбрать спортивный клуб на любой вкус и уровень дохода. Читать полностью

Как выбрать палатку

27.06.2015

palatkiНаступило долгожданное лето. В это время многие люди уезжают отдыхать на природу и, как правило, проводят там не один день.

Провести ночь под открытым небом, глядя на звезды, конечно, романтично, но от внезапного дождя или насекомых может спасти только правильно выбранная палатка. Читать полностью

Велопоход. С чего начать?

26.05.2015

velopohodВ последнее время всё чаще стал пользоваться в стране активный отдых, а именно- велопоход. Как и другие виды отдыха и туризма велопоход начинается с подготовки и планировки. Порой, планирование даже увлекательно. Читать полностью

Позже »