Кунжутное молоко

18.03.2011

Кунжут является превосходным источником природного кальция. По содержанию этого микроэлемента кунжут оставляет далеко позади большинство продуктов питания. Стало быть, блюда, в которых имеются семена кунжута, способны снабдить организм человека, перешедшего на сыроедение, необходимым количеством кальция. Таким блюдом, а точнее напитком, является исключительно питательное и полезное молоко из кунжута. В ста граммах молока содержится примерно 780 мг кальция. Что необходимо для приготовления этого напитка? Читать полностью

Салат из сельдерея с яблоком

15.03.2011

Сельдерей полюбился многим людям своим свежим, словно весенний ветерок, вкусом и роскошным ароматом. Являясь ингредиентом во многих блюдах, сельдерей придает им необычный вкус и запах. Вполне понятно, что различные блюда для сыроедов просто не могут обойтись без листьев, стеблей и корнеплодов этого растения. Итак, представляем вниманию наших читательниц, для которых сыроедение стало образом жизни, рецепт салата из сельдерея с яблоком. На приготовления этого крайне полезного салата вы не потратите много денег, сил и, конечно, времени. Читать полностью

Салат с капустой и горошком

09.03.2011

Наступила весна! Самое время начинать собирать рецепты салатов, которые приготавливаются из свежих овощей, выросших прямиком на грядке. Наверняка все люди, увлекающиеся сыроедением, радуются этому времени года, когда на обеденном столе изобилие различных свежих овощей и фруктов. Итак, предлагаем нашим читательницам добавить эту страничку в закладки. Ведь сегодня мы будем готовить исключительно полезный и вкусный салат с капустой, зеленым горошком и огурцами. Что нам нужно для приготовления этого питательного блюда? Читать полностью

Салат из тертой моркови

22.02.2011

Морковь является важнейшим корнеплодом в мире овощей, который начали культивировать примерно 3 тыс. лет назад. И по сегодняшний день этот полезный овощ не сходит с обеденного стола большого количества людей. Неудивительно, что столь полезный корнеплод оказался в рационе питания людей, перешедших на сыроедение. Морковь является второстепенным ингредиентом во многих блюдах: салатах, супах, закусках, выпечках и даже напитках. Сегодня же представляем вашему вниманию рецепт салата, в котором ведущую роль играет ее величество Морковь! Читать полностью

Щербет с орехами

09.02.2011

Орехи, мед и сухофрукты входят в рацион питания людей, которые, стремясь сохранить и улучшить здоровье, увлеклись сыроедением. Конечно, и орехи, и мед, и сухофрукты можно принимать в пищу по отдельности. Но намного лучше приготовить из перечисленных продуктов щербет. Это вкусное, сытное и богатое витаминами и микроэлементами блюдо легко приготовить в домашних условиях. Обязательно побалуйте себя и своих близких этой сладостью. Итак, представляем вниманию наших читательниц рецепт щербета с орехами. Читать полностью

Салат из манго, брокколи и авокадо

29.01.2011

Нижеприведенный рецепт салата из манго, брокколи и авокадо наверняка покажется интересным тем, кто любит ставить эксперименты на кухне, смешивая противоположные по вкусу и аромату продукты. Вкусовые достоинства этого блюда строятся на контрасте: брокколи с красным луком контрастируют по вкусу с авокадо и манго. Этот простой и быстрый в приготовлении салат порадует истинных гурманов своим интересным вкусом и потрясающим запахом. Итак, начинаем готовить салат из манго, брокколи и авокадо. Читать полностью