Гештальт-терапия и ее методы

05.09.2019

гештальт терапияГештальтпсихология находит все большее и большее распространение в психотерапевтической деятельности. Это обусловлено неповторимостью и уникальностью направления.

Гештальт-терапия: методы и подходы

Гештальт-терапией называется гуманистическое направление в психотерапии, основой которой является экспериментальный и экзистенциальный подход.

Само направление появилось в 1950-х годах и продолжило свое развитие в 60-е и 70-е годы. Главным отличием гештальт подхода от, скажем, психоанализа является то, что гештальт-психолог работает с клиентом не соприкасаясь с его бессознательным и не помогает ему его интерпретировать. Личность психолога и клиента взаимодействуют как индивидуальности. Именно в этом и состоит весь смысл работы.

Гештальт-терапия не является прямым продолжением гештальтпсихологии, но в то же время многое берет от самого направления.

Базовые принципы и процесс терапии в целом

В процессе всей терапии гештальт терапевт предлагает пациенту ставить разнообразные эксперименты и затем наблюдать за их разрешением.

Например, человеку предлагают немного рассказать о своей жизни, привести модель своего поведения в той или иной ситуации. В этом процессе лучше понимаются особенности поведения клиента.

Также популярным является «метод пустого стула», при котором пациент представляет на стуле значимого для него самого человека или же самого себя. Далее он начинает разговаривать с воображаемым объектом вслух. Психолог в ходе терапии помогает клиенту, направляя его и задавая разные наводящие вопросы.

Перед началом терапии врач заранее просит клиента быть очень внимательным и фиксировать различные феномены и значимые моменты. Под феноменами понимаются разные жесты и эмоции: слезы, смех, крик и прочие. От того, насколько четко понимаются пациентом эти моменты, зависит и конечный результат всей терапии.

Многое также зависит и от опыта психотерапевта, от его личных качеств и от межличностной совместимости с клиентом. В ходе работы специалист узнает о потребностях клиента и том, чего он ждет от будущего. Становится понятным также и то, чего хотят от человека окружающие люди.

Таким образом, можно выделить следующие основы терапии:

  • доверие к терапевту;
  • совместимость с клиентом;
  • нахождение и фиксирование феноменов.

Основной задачей терапии служит появление образа – гештальта. Клиент должен понять себя как личность и как человека, научиться следовать именно своим желаниям и ощущениям, а не потакать потребностям окружающих. Одним словом, процесс работы направлен на расширение понимания своего внутреннего «Я» и принятие себя и своих интересов.

Едим и молодеем: питание, которое поможет сохранить красоту

30.01.2019

Юный, цветущий вид, несмотря на цифры в паспорте, – цель непростая, но желанная для любой женщины. Что бы ни обещали рекламы, одними кремами здесь не обойтись. Читать полностью

Выбор детского постельного белья в кроватку

05.01.2019

Специалисты установили, что детский сон полностью зависит от многочисленных факторов. Речь идет о правильно подобранном матрасе и подушке, а также самой кровати. Но не стоит забывать и о постельном белье, которое помогает сделать отдых ребенка более спокойным. Читать полностью

Хочу стать визажистом

24.12.2018

визажистИскусный визажист что художник. Всё у него гармонично и прекрасно. У них одно и то же орудие труда — кисть. Главное, научиться не только красиво рисовать, но и умело смешивать краски. Хороший визажист — это творческая натура, услуги которой всегда будут пользоваться спросом и отличаться дорогой стоимость.

Почему визажисты сейчас востребованы? Потому что любой уважающей себя девушке надо знать, как правильно наносить макияж. Более того, потраченное время и полученные знания можно использовать и дальше — за отдельную плату преображать других людей.

Тем более что затраты на обучение визажиста не такие уж и большие (по сравнению с тем когда требуется стать частным предпринимателем). Кроме того, сейчас люди всё больше стали тратиться на профессиональные фотосессии. Так что без услуг визажиста здесь не обойтись. Да и последний рад. Ведь свадебный макияж достаточно щедро оплачивается. И подрабатывать можно, когда основная работа предусматривает гибкий график.

Окупаемость у визажиста достаточно быстрая. Главное, работать с полной самоотдачей и не скупиться на рекламу. Когда клиентам зарплата позволяет, они обращаются к визажисту в день своего рождения (особенно в юбилей) или за несколько часов до корпоратива. Чтобы иметь приличный доход, визажист должен сформировать своё имя. Нередко именно поэтому он часто участвует в местных благотворительных акциях.

Также необходимо закупить качественную профессиональную косметику, прочие расходные материалы и оборудование. И, если надо, арендовать помещение. Работа визажиста отличается сезонностью. Так, например, перед Новым Годом и 8 марта у вас полная занятость, а в остальных случаях спасают детские дни рождения, выпускные вечера и утренники. Однако это не повод останавливаться. Нужно наращивать клиентуру.

Что нужно для аквариума?

09.11.2018

аквариумЧасто можно услышать мнение, что рыбки — очень «простые» питомцы: поставил аквариум, можно кормить раз в день, и на этом все. Однако на самом деле это далеко не так. Дело в том, что аквариум должен имитировать их природную среду обитания, а простой сосуд с водой с этой задачей, ясное дело, не справится.

Читать полностью

Свадьба на теплоходе

08.05.2018

Множество свадеб словно являются близнецами: зал для банкета, автомобиль, пестрящий цветами, фотографии, где на фоне располагаются местные достопримечательности… Одни лишь штампы! Читать полностью

Причины детского воровства

20.02.2018

Детское воровство – одна из основных проблем воспитания детей младшего школьного возраста. Хотя многие родители с уверенностью скажут, что их это не касается. Однако не стоит сразу уверять, что ваш ребенок так никогда не сделает – иногда родители очень часто находятся «в счастливом неведении». Читать полностью

Как проверить уровень мотивации к школьному обучению?

20.02.2018

Первый класс считается переломным периодом в жизни ребенка. Он приступает к изучению разных предметов – это обязательный и неизбежный процесс. Для всех школьников существуют единые правила, которые нужно выполнять.

Читать полностью

Свадебный торт для лучшей свадьбы

19.10.2017

Свадебный торт – это важная часть прекрасного торжественного свадебного мероприятия. Он на свадьбе символизирует изобилие и богатство праздничного стола, а также широту души молодоженов. В наше время принято украшать торты фигурками жениха и невесты, лебедями, цветами – это зависит от фантазии молодоженов и кондитеров. Читать полностью

Ортодонтическое лечение

14.10.2017

Мы все хотим красиво выглядеть – это естественное желание человека. И ровные зубы играют не последнюю роль в формировании образа человека, ведь при разговоре человек около 80 % времени смотрит на рот собеседника. Читать полностью

Позже »