Велопоход. С чего начать?

В последнее время всё чаще стал пользоваться в стране активный отдых, а именно- велопоход. Как и другие виды отдыха и туризма велопоход начинается с подготовки и планировки. Порой, планирование даже увлекательно. Планировать, необходимо, чем раньше, тем лучше. Перед походом обязательно проверьте маршрут движения, планируемый багаж и распределение его на велосипеде.

Для начала необходимо для себя определить в какую пору года намечается поход. Профессионалы рекомендуют — лето. Приобрести карту планируемой местности, желательно топографическую, компас. Установить для себя посещение достопримечательностей. Конечно, можно и просто проехать весь маршрут, но будет глупо не посетить интересные места. Главным является определение остановок на ночлег. Если планируется палатка, то необходимо выяснить расположение кемпингов. Если у Вас ещё нет велосипеда, то можете его выбрать тут allo.ua/velosipedy.

Оптимальный вес багажа

При походе на короткие дистанции, большой вес рюкзака значение не имеет и достигает от 15 до 30 кг на багажнике. Просто разгонять велосипед придётся дольше. На маленькой скорости управлять гружёным велосипедом неудобно. Если планируется поход на продолжительное время, необходимо распределить багаж равномерно в группе, но он не должен затруднять движение, что может значительно сократить время похода.

Пополнение запасов

Самым главным пунктом — чистая вода. Вода должна быть всегда свежая. Воду можно покупать по дороге, но если такой возможности нет, то придётся поискать родник или в колодцах, в этом случае воду необходимо кипятить. Не рекомендуется сильно загружаться продуктами, тем более скоропортящихся. В наше время проблемы нет купить съестное по дороге следования.

Соблюдение гигиены

Перед походом мужчинам необходимо постричься, побриться, обрезать ногти. подстричь ногти необходимо и женщинам, как бы жалко их ни было. Ведь длинные ногти могут нанести сильную травму. Чаще мыть руки, а в кемпингах и отелях принимать душ.

Обязательно с собой иметь набор лекарств первой необходимости: Активированный уголь, аспирин, Цитрамон (от головной боли), валидол, парацетамол (от повышенной температуры) и от расстройства желудка. В ухудшении здоровья рекомендуется обратиться в скорую медицинскую помощь

Профессионалы рекомендуют в период похода группе держаться вместе и оказывать друг другу всю необходимую помощь и соблюдать правила дорожного движения особенно в вечернее и утреннее время. Ведите записи о походе, эта информация будет необходимым в следующих походах.

Необходимо иметь с собой

С собой необходимо иметь: Запасные шины, инструменты (полный комплект), компас, карта (желательно топографическая), документы, зажигалка и спички, фонарь, лекарства, средства от укусов комаров и мошек. И самое главное, проверьте наличие инструментов для ремонта велосипеда в том числе –запасные шины и зарядное устройство к мобильному телефону. Предупредите своих родных о походе и, расскажите о маршруте и когда планируете вернуться.