Мороженая диета

Худенькие девушки и барышни, которые только собираются стать стройными, одинаково придирчиво оглядывают себя в зеркало и не всегда остаются довольными своим отражением. А годы-то идут, и оставаться в хорошей форме с возрастом все сложнее. Вы едите проросшие зерна пшеницы, кушаете яблоко, предварительно разделив его на десять долек, килограммами употребляете лук, придерживаясь луковой диеты, и питаетесь пресными кашами на воде? У вас еще не опустились руки? Не спишете сдаваться в борьбе за стройную фигуру. Немецкие диетологи разработали диету нового поколения.

Разработчики множества инноваций из Германии на сей раз придумали мороженую диету. Новшество, придуманное немецкими специалистами, надо сказать, пришлось по вкусу многим девушкам, которые в отчаянии рвали на себе волосы, пытаясь похудеть. И это неудивительно, ведь, по словам диетологов, придерживаясь этой диеты, можно сбросить до восьми килограммов лишнего веса. Также стоит отметить, что мороженая диета способствует очищению организма.

Учтите, что при ее применении настоятельно рекомендуется питаться исключительно сбалансированной пищей. Ежедневный рацион питания отличается и разнообразностью, и сытностью. Таким образом, придерживаясь этой диеты, голодать вы не будете. Принимайте пищу каждые три или четыре часа строго отмеренными порциями.

Диета на мороженом

 
Итак, если вы все-таки решили испытать на себе эту чудодейственную диету, то знайте, что при ее использовании нужно питаться обезжиренными и натуральными сортами мороженого. Для диеты на мороженом подойдет и сорбет, и крем-брюле и даже замороженный йогурт. Приобретая лакомство, убедитесь, что в нем содержится не более десяти граммов жирности на сто граммов продукта. Эффективная диета на мороженом априори предполагает, что в день вы не будете съедать более 150 граммов мороженого. Причем, вафельный стаканчик (рожок) от лакомства кушать нельзя.

• Завтрак. Вариант 1. Небольшая чашка овсянки, приготовленной на воде. Одно яблоко. Мороженое. Чай без сахара. Вариант 2. Приготовленный из белков омлет с шампиньонами. Хлебец, который приготовили из цельного зерна. Мороженое. Кофе без сахара и молока.

• Второй завтрак. Мороженое. Хрустящие хлебцы (не более 4 шт.).

• Обед. Вариант 1. Овощное рагу. Куриная грудка (не более 150 граммов). Вариант 2. Суп на бульоне из овощей. Нежирная телятина-гриль (не более 150 граммов).

• Полдник. Стакан ягод (клубника, смородина и т.д.), смешанных с мороженым. Вместо мороженого можно взять творог или йогурт.

• Ужин. Овощной салат, приготовленный из овощей, в которых содержится минимальное количество крахмала (300 граммов). Салат употребляется в пищу без какой-либо заправки. Приготовленная на пару рыба (не более 200 граммов). Также на ужин можно позволить себе чуточку соевого соуса.

Нелишне отметить, что мороженная диета в плане похудения также эффективна, как и отжимания для девушек. Если придерживаться данной диеты, то организм получит сбалансированное количество белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки. Следовательно, мороженая диета идеально подойдет людям, ведущим активный образ жизни, и спортсменам. Однако если у вас имеются нижеследующие заболевания, то от использования этой диеты лучше воздержаться.

• Язва двенадцатиперстной кишки.

• Колиты.

• Повышенная кислотность желудка.

• Метеоризм.

Помимо прочего, от диеты лучше отказаться людям, перенесшим или имеющим заболевания психики, которые связаны с нарушением пищевого поведения.

Дарья Романова специально для женского журнала Стань Леди