Жизнь современных женщин, или жестокие реалии. Кто виноват и что делать?

Почти все современные женщины крутятся как белки в колесе: сценарий дом-работа-ужин-уроки с ребёнком знаком практически каждой девушке 30–35 лет. Усталость, недосып, стресс и общий кризис в стране или семейных отношениях отражаются на внешнем виде. Отросшие корни волос, облезший лак, уставшая кожа и тусклый цвет лица — неужели мы и есть такие? Или с этим можно что-нибудь сделать?

Для начала стоит понять, что хорошо выглядеть нужно, в первую очередь, для себя. Надо полюбить себя такой какая есть: с лишним весом, волосатыми ногами и прыщиками. Давно известно, что если женщина не сможет любить себя и быть в гармонии, в первую очередь, с собой, то её будут преследовать неприятности и невезения в личной жизни.

А как же найти время, спросите вы, если я с утра на работе, а потом бегом домой, а ещё ведь надо заскочить в магазин за продуктами и накормить семью? А в выходные — уборка, стирка и глажка?

Остановитесь. Передохните. Вы же сами себя и загоняете. В большинстве случаев, женщина сама взваливает на себя весь груз домашних хлопот, и семья начинает воспринимать это как должное. И вот он, результат — уставшая сердитая жена, слегка обленившиеся домашние и список дел, который никогда не заканчивается.

Что же можно сделать в этой ситуации? Для начала принять тот факт, что если вы дошли до такой жизни, то помочь вы можете только сами себе.

В первую очередь, стоит поговорить с детьми и мужем, постараться объяснить свою точку зрения, разделить обязанности. Муж тоже может зайти в магазин после работы, а сын или дочка — протереть пыль и вынести мусор. Готовьте на несколько дней впредь, а в помощь возьмите мультиварку. Составьте график, кто, когда пылесосит, или в качестве новогоднего подарка просите робота-пылесоса от irobot для всех членов семьи (это будет честно). И вот, уже получилось выкроить для себя хоть немного времени.

Ещё один замечательный совет — выделить пространство и время для себя, оповестить всех родственников и строго придерживаться выбранного курса. Пусть по началу это будет лишь 5 минут, когда вы в тишине и спокойствии посидите в ванной, но ваши домашние будет знать, что это ваше время и беспокоить вас нельзя. Практикуйте такое «время для себя» каждый день, постепенно увеличивая его с 5 до 20 минут, и через неделю-другую таких занятий вы заметите, что стали менее раздражительны и более терпеливы.

А как только такое время для себя станет ежедневно ритуалом как для вас, так и для ваших близких, то уже можно более серьёзно подойти к вопросу ухода за собой. В плотном графике сложно найти время для очищения лица, масок и ванночек для рук. Поэтому балуйте себя по чуть-чуть, но каждый день. В понедельник сделайте скраб, а в среду маску. Во вторник просто включите музыку для медитаций, выключите свет и просто посидите, и расслабьтесь. И вы увидите, что буквально через 20 минут такой «медитации» вы будете другим человеком! Находите время, балуйте себя, выключите социальные сети на неделю, и жизнь наполнится новым смыслом!