Забота с первых дней

Только маме дано понять чувство, когда на УЗИ ты впервые слышишь звук маленького сердечка, и осознаешь, какая ответственность теперь лежит на тебе. Всеми силами ты пытаешься обезопасить окружающий мир, чтоб ничего не грозило здоровью малыша.

Когда крохотный и совсем беззащитный, он появляется на свет, сердце мама пытается контролировать все мельчайшие детали: температуру и влажность воздуха в комнате, материал, из которого пошиты детские вещи и сделаны игрушки, качество воды, в которой купают младенца, и самое главное количество и качество детского питания.

Вам посчастливилось, если вы на себе почувствовали радость и преимущество грудного вскармливания. Огромная польза грудного молока (так как его состав отвечает всем потребностям именно вашего ребенка), а так же тесный контакт с малышом – это неоценимые плюсы.

Но каждая заботливая мама грудничка понимает, что его питание напрямую зависит от того, что кушает она. Кто уже это прошел и кто только столкнулся с этим, согласятся, что рацион кормящей мамы — это каждодневная головная боль и борьба с искушениями.

Ведь приходится не только проштудировать кучу литературы и других источников в поиске разрешенных продуктов, но и сделать так, чтоб эти продукты не приелись вам за первую же неделю. Ваша задача выискивать интересные рецепты блюд из допустимых ингредиентов.

К примеру, разрешено в определенном количестве употребление молочных продуктов. Из творога можно сделать массу, добавив сметану, измельченную зелень, соль и перетерев все в блендере. Полученным соусом заправляем половинки запеченного в духовке картофеля. Десертом мамочки может стать салат из бананов и яблок, заправленный йогуртом.

Множество различных блюд можно приготовить из молока, так как в чистом виде его употреблять нужно с осторожностью. Это могут быть молочные каши с сухофруктами, могут быть более оригинальные идеи как, например, молочный суп с курицей.

Что утешает молодых кормилиц, так это то, что можно спокойно есть мороженое (если у ребенка нет индивидуальной непереносимости). Добавьте орехи или кунжут – и вы одновременно позаботитесь о повышении лактации. А если для своих кулинарных шедевров не определились с маркой молочной продукции, переходите на сайт, и ищите нужную вам информацию.

Период грудного вскармливания может оказаться для многих мам труднейшим испытанием, когда считаешь дни до возможности сесть пачку острых чипсов, выпить вредный газированный напиток, и, что страшнее, покурить или начать употреблять алкоголь.

Но настоящая любящая мама превратит это время в праздник, наслаждаясь каждым мигом проведенным за кормлением ребенка. Ведь в такие моменты она передает ему не только ценное витаминами и элементами молоко, но свою любовь и ласку.