Как сбросить лишний вес молодой девушке?

24.08.2014

Каждая девушка хочет выглядеть привлекательно, и когда появляется лишний вес, это становится огромной проблемой. Но не у всех есть сила воля сесть на диету, когда вокруг прилавки магазинов напичканы разной вкуснятиной, которую так и хочется попробовать.

На самом деле сидеть на диете и ограничивать себя в еде совсем необязательно, можно избавиться от лишних килограммов с помощью спорта и физических нагрузок, например, на велотренажёре http://www.insport.com.ua/catalog/velotrenazhyory/. При этом питаться тоже необходимо правильно.

Опытные врачи категорически не советуют использовать различные новомодные диеты, а также многочисленные препараты для похудения. Потому что это в первую очередь подорвет Ваше здоровье, да возможно лишний вес уйдет, но вместе с этим Вы приобретете нездоровый цвет лица, сухие и ломкие волосы, слоящиеся ногти и многие другие неприятные вещи. Худеть нужно естественно.

ves

Поэтому откажитесь от мыслей о диете, а просто займитесь спортом, запишитесь в спортзал, купите ракетку для настольного тенниса или абонемент в бассейн или же просто найдите подходящие для себя упражнения и делайте их дома. Час занятий в день укрепит и подтянет Вашу кожу, уберет лишний вес, и Вы снова будете чувствовать себя неотразимой, а ещё и бодрой, здоровой и уверенной в себе женщиной.

Конечно же, нужно помнить, что есть на ночь вредно, пища в вечернее время плохо усваивается, и лишние калории спешат разместиться на ваших боках. Лучше ничего не есть за 4 часа до сна, и употреблять вечером только легкие продукты, фрукты, овощи, каши. Если соблюдать данные условия, есть здоровую пищу, усердно заниматься спортом, чаще ходить пешком, пить много воды, через месяц вы увидите результат, а мужчины свернут шеи, оглядываясь Вам в след. Ведь Вы этого хотите? Это будет Вашим мощным стимулом.

Когда, как не в молодом возрасте следить за собой, заниматься спортом и ухаживать за своим телом? Начинать следить за собой нужно с ранних лет, ведь именно в это время есть все задатки, чтобы слепить из себя конфетку. В любом возрасте женщина должна оставаться женщиной с большой буквы, так начинайте совершенствовать себя, чтобы потом не стало поздно. Начните с малого — начните делать для начала лёгкую зарядку по утрам, а потом можете постепенно переходить к более интенсивным упражнениям и занятиям на тренажёрах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ваши мысли

К сожалению, комментарии закрыты.