Каким бывает массаж?

На сегодняшний день существует огромное количество видов массажа.

Все зависит от того, чем его делают и для чего.

Названия по географическому принципу не всегда верны, потому что имеет место субъективная точка зрения – в России один вид массажа может называться, например, «тайский», а в самом Тайланде он будет называться «классический».

Способы проведения массажа

В зависимости от того, чем именно массируют тело, определяется название массажа. Есть следующие виды:

Ручной (мануальный) массаж – мастер своими собственными руками проводит процедуру. Умелые руки прикасаются практически ко всему телу, проминают каждую мышцу или лимфоузел. В этом виде массажа основной эффект зависит от профессиональности мастера – насколько тонко он чувствует тело пациента и, что особенно важно при длительных сеансах, насколько выносливы его руки;

Ножной (педиальный) массаж – мастер использует свои ноги для проведения процедуры. В этом виде массажа основной упор идет на физическое давление. Твердая пятка мастера может промять забитые мышцы, расслабить суставы, а аккуратные пальцы промассируют кожный покров;

Виды массажа

От поставленной цели массажа зависит его вид. Стоит учитывать, что каждому человеку требуется индивидуальный подход.

Спортивный массаж – применяется или для подготовки спортсмена к занятиям, или для восстановления после тренировок. В зависимости от физической нагрузки и ее специфичности мастер проминает определенные группы мышц и суставы. Перед тренировкой тело спортсмена тонизируется, состояние нервно-мышечного аппарата улучшается. После, соответственно, с помощью массажа расслабляется и отдыхает;

Лечебный массаж – применяется как для профилактики заболеваний, так и для лечения уже существующих. Растирание, поглаживание и т.д. больных участков тела помогает быстрому заживлению и восстановлению. С помощью массажа улучшается кровообращение, происходит тонизирование мышц и суставов;

Гигиенический массаж – применяется для поддержания здоровья организма. Данный вид массажа можно сделать как на приеме у специалиста, так и в домашних условиях. Аккуратное поглаживание, растирание и другие физические действия на кожу и мышцы поддерживает их состояние;

Косметический массаж – имеет схожее назначение с гигиеническим и проводится для восстановления эластичности кожного и мышечного покрова. Таким массажем можно подтянуть увядающую кожу, разгладить морщины и складки.

Разумеется, это основные методы и виды массажа. В этой процедуре применяются различные средства и предметы. Незаменимым помощником являются различные крема и масла. Приятный аромат помогает расслабиться, а консистенция позволяет скользить по телу. Так же применяются банки, ложки, специальные иглы и так далее. Например, иглоукалывание одновременно является и лечебным, и косметическим массажем. Точечная направленность на особые места тела может как возбудить, так и успокоить организм.

При любых обстоятельствах, заболеваниях или травмах не стоит отказываться от массажа. Даже если цены на спа массаж Вам кажутся немаленькими, массаж того стоит. Но даже сделанный самостоятельно и в домашних условиях, он поможет сохранить здоровье организма и предупредить его плохое состояние.