Массаж, как часть жизни

Массаж – это специальный комплекс процедур для тела, имеющих лечебную или профилактическую направленность. Массаж незаменим в первую очередь для кожи и мышц. Он снимает напряжение, улучшает тонус. Так же незаменим для суставов и внутренних органов.

Массаж может оказывать лечебный эффект, оздоровительный, укрепляющий, расслабляющий, тонизирующий и возбуждающий.

Принципы действия массажа многогранны и зависят от многих факторов. Процедура проводится руками, ногами или вспомогательными предметами и специальными приборами. Для повышения эффективности массажа используют масла, кремы, сыворотки и другие косметические средства.

Возникла процедура массажа очень давно, трансформируясь из обычных поглаживаний и растираний до сложных современных техник. Многие люди пренебрегают массажем, считая, что он не оказывает достаточного эффекта. Однако, используя нужную технику, массажист словно дает установку организму, заряжает его энергией и стимулирует на оздоровление. Благодаря массажу нервные импульсы поступают в мозг, вызывая нужную реакцию, после чего улучшается состояние пациента.

Массаж благотворно влияет на кровеносную систему и все органы в целом, что делает процесс выздоровления даже от тяжелых заболеваний намного эффективнее. Существуют заболевания и различные дефекты, исправить которые можно только массажем. Незаменим массаж для мышц и суставов, развития скелета, исправления осанки и многого другого. По-своему он является альтернативой хирургического вмешательства и его польза для организма действительно огромна.

Существует четыре основных разновидностей массажа:

Спортивный массаж

Применяется для улучшения состояния спортсменов, повышения их работоспособности и выявления и предупреждения различных профессиональных травм. А так же для снятия напряжения и утомления.

Лечебный массаж

Является самым распространенным видом и включает несколько методик в соответствии с характером заболевания. Лечебный массаж имеет свои показания и противопоказания. Всегда рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Гигиенический массаж

Незаменимая защита и профилактика многих заболеваний. Это забота о своем теле для поддержания в нем естественных физиологических процессов и состояния здоровья. Самым примитивным примером такого массажа является принятие душа.

Косметический массаж

Так же очень распространен. Это массаж местного действия, направленный на поддержание состояния кожи, в том числе антицелюлитный массаж и как правило, массаж лица. Таким массажем можно замедлить старение, улучшить внешний вид и устранить мелкие дефекты.

Экзотический массаж

Существуют так же экзотические виды массажа. К ним относят Тайский массаж. Это особая техника точечного массажа, которой удается добиться с помощью ладоней, локтей, а так же ступней и коленей. Массажист активирует правильное энергетическое течение в организме. Так же очень важен вес массажиста, который не должен быть легким, иначе эффективность процедуры значительно падает. Но и не должен быть слишком тяжелым, иначе может просто раздавить пациента. Говорят, что тайские массажисты вынуждены все время придерживаться определенной диеты, чтобы контролировать свой вес.

Шиатсу. Это точечный массаж, в котором применяются только надавливание пальцев на определенные участки тела. Как правило, эти участки отвечают за важные функции организма и воздействие на них способно значительно улучшить их состояние.

Индонезийский массаж призван доставить вам не только телесный комфорт, но и психологический. Он применяется с использованием эфирных масел, экстрактов трав, бальзамов, цветов, водорослей и иных компонентов. Массаж проводится пальцами и ладонями рук и призван снять напряжение и обрести гармонию.

Стоун-массаж в настоящее время становится довольно популярным. Массаж выполняется с помощью специальных камней, которые выкладываются определенным образом по всей спине. При этом любая мелочь имеет значение – от температуры камня до его размера. Массаж избавляет от напряжения, стрессов, помогает справиться с бессонницей.

Рептилиотерапия. В Индии практикуют интересный и нестандартный вид массажа. Его главной особенностью является то, что выполняется он исключительно рептилиями. На спину пациента кладут клубок из нескольких змей разной длины и веса. Змеи, распутываясь из клубка, создают определенные вибрации, которые, как считают сами индусы, способствуют расслаблению и улучшают кровоток. Вот так в Индии решают острую нехватку в массажистах.