Гештальт-терапия и ее методы

Гештальтпсихология находит все большее и большее распространение в психотерапевтической деятельности. Это обусловлено неповторимостью и уникальностью направления.

Гештальт-терапия: методы и подходы

Гештальт-терапией называется гуманистическое направление в психотерапии, основой которой является экспериментальный и экзистенциальный подход.

Само направление появилось в 1950-х годах и продолжило свое развитие в 60-е и 70-е годы. Главным отличием гештальт подхода от, скажем, психоанализа является то, что гештальт-психолог работает с клиентом не соприкасаясь с его бессознательным и не помогает ему его интерпретировать. Личность психолога и клиента взаимодействуют как индивидуальности. Именно в этом и состоит весь смысл работы.

Гештальт-терапия не является прямым продолжением гештальтпсихологии, но в то же время многое берет от самого направления.

Базовые принципы и процесс терапии в целом

В процессе всей терапии гештальт терапевт предлагает пациенту ставить разнообразные эксперименты и затем наблюдать за их разрешением.

Например, человеку предлагают немного рассказать о своей жизни, привести модель своего поведения в той или иной ситуации. В этом процессе лучше понимаются особенности поведения клиента.

Также популярным является «метод пустого стула», при котором пациент представляет на стуле значимого для него самого человека или же самого себя. Далее он начинает разговаривать с воображаемым объектом вслух. Психолог в ходе терапии помогает клиенту, направляя его и задавая разные наводящие вопросы.

Перед началом терапии врач заранее просит клиента быть очень внимательным и фиксировать различные феномены и значимые моменты. Под феноменами понимаются разные жесты и эмоции: слезы, смех, крик и прочие. От того, насколько четко понимаются пациентом эти моменты, зависит и конечный результат всей терапии.

Многое также зависит и от опыта психотерапевта, от его личных качеств и от межличностной совместимости с клиентом. В ходе работы специалист узнает о потребностях клиента и том, чего он ждет от будущего. Становится понятным также и то, чего хотят от человека окружающие люди.

Таким образом, можно выделить следующие основы терапии:

• доверие к терапевту;
• совместимость с клиентом;
• нахождение и фиксирование феноменов.

Основной задачей терапии служит появление образа – гештальта. Клиент должен понять себя как личность и как человека, научиться следовать именно своим желаниям и ощущениям, а не потакать потребностям окружающих. Одним словом, процесс работы направлен на расширение понимания своего внутреннего «Я» и принятие себя и своих интересов.