10 симптомов при климаксе и как с ними справиться?

30.09.2016

klimaks-simptomyКлимактерический период вносит дискомфорт в привычный образ жизни женщины.

Симптомы и их выраженность могут отличаться, так как течение климакса зависит от множества факторов, в первую очередь – от генетики, вредных привычек и присутствующих заболеваний хронического течения.

 

Признаки климакса и методы контроля над ними

У женщин, имеющих климакс, симптомы и лечение должен контролировать врач. Климактерический период может проявляться по-разному. Способ лечения напрямую зависит от основной жалобы. Женщине под силу самой справиться с большинством проявлений климакса и, как минимум, снизить их выраженность.

  1. Приливы. Контроль над частотой приливов заключается в ограничении курения, правильном питании с исключением острых продуктов, отказе от напитков с алкогольной основой. Ношение легкой натуральной одежды облегчает доступ кислорода к телу, что также снижает выраженность приливов.
  2.  Головная боль. Женщине необходимо полноценно отдыхать и чаще проветривать все помещения. Ограничение стрессовых ситуаций благотворно сказывается на общем состоянии.
  3. Плохой сон. Травы с успокаивающей способностью могут стать отличным решением при бессоннице.
  4. Агрессивность. Понимание, что климакс – не болезнь, даст женщине возможность пересмотреть свой темп жизни и наладить отношения с окружающими.
  5. Снижение работоспособности. Важно уделять больше времени отдыху.
  6. Потливость. Справиться с повышенным отделением пота можно путем отказа от напитков с кофеином и частыми проветриваниями помещений.
  7. Увеличение веса. Процессы метаболизма замедляются, поэтому особенно важно питаться правильно для нормализации показателей массы тела.
  8. Перепады давления. Некоторые лекарства при климаксе могут использоваться параллельно с иными средствами, например, для контроля над хроническими заболеваниями.
  9. Сердцебиение. Внутренний настрой для женщины крайне важен. Чтобы уменьшить тахикардию, необходимо находиться в состоянии гармонии с собственным телом.
  10. Состояние кожи. В среднем возрасте уход за телом выполняется намного тщательнее, чем в молодости, что позволит замедлить старение кожного покрова.

Принимать лекарства при климаксе необязательно, если состояние женщины позволяет обойтись без них. В случаях, когда симптоматика чрезвычайно выражена, и женщина хочет найти средство, которое избавит ее от большей части негативных проявлений климакса, может рекомендоваться Климаксан, как эффективную и безопасную альтернативу гормональному лечению.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ваши мысли

К сожалению, комментарии закрыты.